私のようになるな!やってはいけないダイエット

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ダイエット

ダイエット

誰もが簡単に痩せる方法を求めている。

それは私くろももちろん同じ。

しかし、簡単に痩せるダイエットには裏がある・・

みんなはどうか・・私のようにはならないでくれ・・・・

若者よ!楽して勝利をつかんではいかんっっ!!!

 

 

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まず最初に

私の幼少期の事から話させて頂きましょう!(°口° )

私はぶっちゃけ幼少期(幼稚園)から太っていました。
太った原因は、親戚のおばさんに毎日おいしいご飯を食べさせてもらっていて、それが最高に幸せでついつい食べまくってしまったんです!(思えばそこから地獄のはじまりだったわ・・)

幼い私は当然後先考えず、毎日毎日おいしいおいしいと食べまくって、結果的にはそれは可愛い肉団子ちゃんになり果ててしまった・・

父がショックを受け慌てて痩せさせた為、小2の頃にはガリガリになったけど結局その後はまたぽっちゃりに戻りました。

でもねえ、中学はあんま気にしてなかったけど、、やっぱ高校生になると
思・春・期☆. (๑ゝڡ◕๑)
ってやつが始まるから私も慌ててダイエット!!

おまけに私の周りには可愛くて細い子が多かったから、余計に焦って焦って・・
(ほんとにめちゃんこトリプル急に可愛い子が多かったのだよ(இдஇ ))

でもズボラでめんどくさがりな私は、運動で痩せようなんて考えがこれっぽっちもなくて(  -_・)
だから簡単にすぐさま痩せれるダイエットに手を出しました。

そしてここから私の本当の地獄のダイエットの歴史が始まったのです(`0Д0´)

 

私がしてきたダイエット

私がやってしまったのはみんな大好き(?)糖質抜きや〇〇だけダイエット
これ簡単ですよね!食べなきゃ良いんだもん。
我慢は辛いけど、でも結果がすぐに出るからやる気は出る出る☆

でもね、ご飯とか他の物食べだしたらすぐにリバウンド(`0Д0´)
これって結局一生ご飯とか他の物食べない覚悟しない限り、必ずリバウンドするんですよ。

だって、私の周りでこれらのダイエットやった人みんなリバウンドしてたから。
一時期結構流行ってたから私の周りでもかなりの人数がこのダイエットしてたんだけど、ほんっっっとに全員リバウンドしてました。

早々忘れちゃいけない置き換えダイエット
あれも人気ですよね。あれにも手出したけど置き換えもやめたらすぐ戻りますよ!

これらのダイエットは全部すぐに痩せなきゃいけない人とか、一生ストイックに生きていける人なら良いのかもしれないけど、そうじゃないならぜっっったいやめたほうがいいです!

やめないと・・・

 

私たちの体に起こる変化

このダイエットちゃん達の恐ろしい所は体がどんどん痩せづらくなっていく事・・

これらのダイエットはダイエット中必要な栄養がとれていないから体が飢餓状態になってしまう。

そうなるとどう思います?
体が少ない栄養からも栄養を吸収しようと頑張るんです。

 

水の中の魚がエラで呼吸するように
土の中で生活するモグラの必要のない目が退化していくように

 

私たちの体はその状況その状況に順応するように出来ている。(生きるために)
だから栄養が足りなければ体はどんな些細な栄養も見逃さないようになります。

そうしてその状態は食生活が戻った後も続いてしまう・・
そうなってしまってはその体を元の状態に戻すのには時間がかんです。

でも、リバウンドした分すぐ戻したいですよね?
だけど一度栄養を吸収しやすくなってしまった体は今更正攻法に戻っても痩せづらい・・

だからまたやってしまった・・同じダイエット!!!
だって・・・だって・・・また同じダイエットならすぐ痩せるんだもん・・・(இдஇ )。

 

結果私の体がどうなったか

恐ろしいのはまさにこれ
私が犯した一番の過ち・・
この後私は同じ罪を何度も繰り返してしまったあああああああ!!!!(中二か

正攻法のダイエットも一応挑んだんですよ?
でも私はすぐに痩せるダイエットが忘れられなくて時間のかかる正攻法のダイエットに苛立ちしか感じられなかったんです!(人間って弱いですね・・)
だからついついずるずると・・・

そうして数年で何度も8~10キロの増減を繰り返していた私の体はほんとに・・ほんっっとうに!!!!!痩せづらくなってしまった!!

 

どのくらい痩せづらいかというと

・朝の白いご飯少しとおかず+ヨーグルト
・昼は味噌汁と小さいタッパーにごはんとおかず
・夜はおかずだけ

+毎日エアロバイク30分(土日は1日3時間)

はい!上記の生活して体重と体脂肪が全くかわりましぇ~~~~~~んwwww

もうね笑うしかない。
笑おう((´∀`))あははははははははははは!!
(あ、ちなみにエアロバイクはしてもしなくても体重体脂肪変わりませんでした。多少は引き締まったんですがね)
おまけに汁物類(スープ、ジュース)を接種すると異様に太るようになってしまいました。(切ない(´;ω;`)

 

最後に

上のを私の状態見たらもう充分恐ろしさが伝わりましたよね?

まあもしかしたら私の話は極端な例なのかもしれないけど、少なくても痩せづらくなるのは事実。

すぐに痩せないのは辛いかもしれない。
すぐに痩せるのは、嬉しいかもしれない。
でも、それだけ体に負荷をかけているって事。

大変でも正攻法のダイエットが一番。
3色バランスよく適度な運動。
けっきょくなんだかんだこれが一番の近道。

異常が私の失敗ダイエット談。
みんなはどうか私のようにはならないで下さい(  -_・)
私のこの体験記事が少しでも皆さんの教訓になりますように。

それでは次回の記事も良かったら読んでね♡

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